Free intake for Coaching and Personal Training
The body achieves what the mind believes.
The secret of getting ahead is getting started.
ʕっ• ᴥ • ʔっ Dont forget, you're worth it & AMAZING
  • Nederlands
  • Service

    Service

    Contact form

    * Verplichte velden

    Informatie

    BÆR Lifestyle

    Jan Ligthartstraat 95
    3083 AL Rotterdam
    Netherlands Open in Googlemaps




    Veelgestelde vragen

    Verzenden en retouneren

    1.1 Kan ik retourneren ?

    Ja zeker ! Conform wettelijke regels mag je zonder opgaaf van reden de gehele bestelling retour zenden binnen 14 dagen. We ontvangen het product het liefst zoveel mogelijk in originele staat en verpakking terug.

    We verwachten dat je zorgvuldig met de producten omgaat en deze opent/uitpakt en/of gebruikt in de mate die nodig is om de aard, de kenmerken en de werking van het product vast te stellen

    De directe kosten voor retourzendingen zijn voor rekening en risico van de koper. Je krijgt, indien deze zijn betaald, de eerdere verzendkosten wel teruggestort binnen een termijn van 30 dagen.

    Indien er slijtage of schade is opgetreden, dan wordt deze verrekend met het terug te betalen bedrag. Je kunt je retour via het formulier aan de rechterzijde doorgeven of nog makkelijker via je eigen account.

    1.2 Wat zijn de verzendkosten ?

    BENELUX:
    De verzendkosten zijn gratis bij een bestelling boven 30 euro.
    Bij bestellingen onder dit bedrag komen er verzendkosten bij van € 3,95

    EUROPA:
    De verzendkosten zijn gratis bij een bestelling boven 50 euro.
    Bij bestellingen onder dit bedrag komen er verzendkosten bij van € 12,95

    1.3 Ik heb een te kleine of te grote maat, kan ik nog ruilen ?

    Ofcourse you can, het is altijd lastig in te schatten via online shoppen.

    Als je een account bij ons hebt aangemaakt, gaat het ruilen een stuk gemakkelijker.
    Mocht je dat niet gedaan hebben dan kun je je verzoek indienen bij [email protected], met in de onderwerp regel "Ruilen"

     

    Ruilen is alleen mogelijk indien er volgens ons geen zichtbare gebruikerssporen/slijtages en/of schades aanwezig zijn.

    1.4 Hoelang duurt het voordat ik mijn bestelling binnen heb?

    We hanteren een standaard leveringstermijn van 2 tot 3 dagen vanaf het moment dat de bestelling is verwerkt. Mocht het zo zijn dat dit langer duurt, dan wordt dit z.s.m. doorgegeven, zodat je niet voor verrassingen komt te staan.

    Voorbeeld
    Als je maandag besteld, maar de bestelling wordt dinsdag ochtend verwerkt, dan is het vanaf dat moment nog 2 tot 3 dagen tot ontvangst.

    We doen dit zodat de bezorgers voldoende tijd en ruimte hebben om te bezorgen

     

    1.5 Ik heb een verkeerd adres opgegeven, kan ik dit nog wijzigen ?

    Je kunt dit wijzigen in je account, mocht je geen account aangemaakt hebben, dan graag z.s.m. mailen naar [email protected]

    1.6 Are you worth it and amazing 24/7 ?

    HELL YEAHHHHHHH

    Kleding

    2.1 Wat betekent BAESICK XL / SUPERB XL ?

    Dit betekent dat het specifieke product alleen wordt aangeboden in XL of groter. Indien een product onder meerdere maten verkrijgbaar is (S/M/L/XL), dan is daar geen kenmerk voor en kun je het terugvinden bij de standaard product beschrijvingen (BAESICK/SUPERB).

    2.2 Wat is het verschil tussen de BAESICK en SUPERB collectie ?

    De BAESICK collectie bestaat uit kleding met 1 specifieke basis kleur en verder niets, dus echt baesick. De SUPERB collectie bestaat uit kleding waarbij meerdere kleuren, kleurovergangen (gradients) of kleurmixen in de kleding terug te vinden is. 

    2.3 Welk support niveau bevatten de bh's ?

    Over het algemeen bevatten de bh's het support niveau "Medium". Er wordt gekeken naar de bandbreedte onder de borsten, indien deze niet of amper aanwezig is, dan is het support niveau laag. Indien er een redelijke band onder zit, valt dit onder support niveau medium. Onze bh's hebben allemaal een bandbreedte van + 2cm, waarbij de XL versies zitten op + 5cm.

    Supportniveau high is over het algemeen alleen te behalen met op maat gemaakte bh's, waarbij er gekeken moet worden naar de omvang van het individu. Dit bieden wij niet aan. 

    Training

    3.1 Welke type groepstrainingen zijn er ?

    Er zijn 4 type trainingen;

    • Cardio, hier werken vooral aan de conditie en het volhouden van oefeningen op hoog tempo voor korte momenten (HITT).
    • Kracht, hier gaat het om spiergroei en spierconditie, liften, duwen, trekken, optrekken, opdrukken etc. Voornamelijk gericht op full body workouts en af en toe een specifieke spiergroep.
    • Boxen, dit gebeurd op verschillende bokszakken en op de handschoenen. Geen ervaring hebben is geen probleem! Handschoenen zijn aanwezig.
    • Combi, bij een combinatie les worden bovenstaande samengevoegd tot een training van 90 minuten.

    De trainingen duren 60 tot 90 minuten, waarvan de combi training altijd 90 minuten duurt. 

    3.2 Kun je met elke groepstraining meedoen ?

    Je kunt met elke groepstraining meedoen. Afhankelijk van je abonnement kun je meerdere trainingen per week volgen. Er worden in totaal 5 groepstrainingen per week gegeven, zie het schema hier.

    • Abonnement Twice, 2 trainingen per week = 8 per maand
    • Abonnement Triple, 3 trainingen per week = 12 per maand
    • Abonnement Ultimate, 4 trainingen per week = 16 per maand

    De trainingen duren 60 tot 90 minuten, mocht het dus voorkomen dat je wat later bent, is er nog genoeg tijd om aan te sluiten.

    3.3 Wat is het verschil tussen Coaching , Personal Training en Private Training ?

    Hele goede vraag! 

    Coaching
    Bij coaching draait het om meer dan alleen trainen of fysieke begeleiding krijgen. In een traject als deze kijken we naar meerdere aspecten, zoals je voeding, levensstijl, mindset en dagelijkse bezigheden om vast te stellen waar meer ondersteuning nodig kan zijn en waar de behoefte van het individu ligt. Op basis van de behoefte stellen we doelen op en lopen we stapsgewijs alles door om het doel te behalen. Het uiteindelijke doel is een gezond leven kunnen leiden en dat bestaat uit verschillende aspecten. Er zijn verschillende coaching trajecten beschikbaar, afhankelijk van je behoefte kun je een aansluitend traject afnemen. Coaching is op abonnementsbasis, mocht je een eenmalig gesprek willen of coaching eens in de zoveel tijd, neem dan contact met ons op.

    • Coaching Silver, voor als je een klein duwtje in de rug nodig hebt.
    • Coaching Gold, voor extra aandacht en begeleiding.
    • Coaching Premium, voor maximale resultaat.

    Personal Training
    Bij Personal Training gaat het voornamelijk om begeleiding op het fysieke vlak. De behoefte ligt hier meestal in ontwikkeling/verbetering van spiergroei/spierconditie of het verbeteren van de conditie. In dit traject ga je dan ook samen met je PT op locatie 60 min lang trainen, er wordt gelet op o.a. houding, techniek en ademhaling, zodat je altijd het beste uit elke set kunt halen. Adviezen over herstel, eten en supplementen kun je hier ook inwinnen.

    Private Training
    Bij Private Training is er vanuit ons geen begeleiding of inventarisatie nodig, jij bent op de hoogte van wat je wilt trainen en je vraagt bij ons een training aan om jou hierin te voorzien. Je hebt al een specifiek doel voor ogen bijv;

    • Rondes draaien op de pads, ter voorbereiding op een wedstrijd
    • Trainingen op duratie voor bijv. een marathon en dus gefocust op conditie
    • Een specifieke training bij ons aanvragen voor bijv. benen en billen

    Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »